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可可粉好不好 可可粉禁忌
2022-09-23

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可可粉热量高,并含有大量的糖分,因此糖尿病患者、肥胖者、胃病患者不宜食用可可粉。用开水冲泡可可粉会有一定的刺激性,不建议食用太多的可可粉,容易长痘痘,如果饮用剂量过大,还会导致头疼。

天然的可可粉具有健胃、刺激胃液分泌、促进蛋白质消化的作用,现在市场上卖的可可粉,都添加到了面包、冰淇淋中,经过清杂、焙炒、脱壳等工序制成的,同时添加了许多添加剂,因此不能食用太多。如果购买的是纯天然的可可粉,可以直接吃,也能和其他食材一起冲着喝,亦可以作为蛋糕、甜点的辅助材料。

可可粉是高热量的食物,含有大量的粗纤维,所以应该在饭前半个小时食用。可可粉能增加饱腹感,空腹吃的话能起到减肥的效果,但不能吃太多,否则会造成营养过剩,脂肪堆积,从而导致肥胖。对于身材比较肥胖的人来说,不建议吃太多的可可粉,最好不要吃。

可可粉能作为早餐饮用,对便秘有很好的改善作用。可可粉一般呈浅棕色,有些可可粉中添加了食用色素,因此呈现棕红色,建议平时购买可可粉时,选择浅棕色的可可粉,对于颜色比较重的可可粉,最好不要购买。